Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een samensmelting van twee stromingen binnen de psychologie: de cognitieve therapie en de gedragstherapie. Bij de cognitieve therapie staat de invloed die ons denken uitoefent op ons leven centraal. Wie belangrijke zaken en gebeurtenissen in zijn leven vanuit een negatief standpunt bekijkt wordt gemakkelijk somber, angstig, gespannen of geïrriteerd. Tijdens de cognitieve therapie wordt onderzocht of deze negatieve manier van denken kan worden aangepast of omgebogen naar een meer positieve en helpende manier van denken.
Cognitieve gedragstherapie
Bij de cognitieve therapie staat de invloed die ons denken uitoefent op ons leven centraal. Tijdens de cognitieve therapie wordt onderzocht of deze negatieve manier van denken kan worden aangepast of omgebogen naar een meer positieve en helpende manier van denken.
Gedragstherapie
De gedragstherapie focust op het gedrag van mensen. Hoe je iets doet is immers van grote invloed op hoe je je voelt. Wie uit angst bepaalde dingen uit de weg gaat, versterkt de angst in plaats van deze te verminderen. Wie zijn mening niet goed naar voren kan brengen wordt eerder onzeker of juist geïrriteerd. Wie niet heeft geleerd hoe hij zich moet beheersen wordt gemakkelijk slachtoffer van zijn eigen impulsiviteit. De gedragstherapie brengt problematisch gedrag en de situaties waarbij dit optreedt in kaart. De therapeut helpt om met een ander gedragspatroon te reageren op deze situaties.
Werkwijze
Het onderzoek naar negatieve gedachten en het zoeken naar een meer positieve basishouding is een gezamenlijk proces van cliënt en therapeut. Hetzelfde geldt voor het in kaart brengen van problematisch gedrag en het bedenken en oefenen van ander gedrag. Tijdens de behandeling wordt bijvoorbeeld gebruik gemaakt van huiswerkopdrachten en e-health programma’s om een nieuwe manier van denken en handelen in de praktijk te trainen. Cognitieve therapie en gedragstherapie blijken een sterke therapeutische combinatie.
Gepassioneerde psychologen met verschillende specialisaties
Maurits van Zijl
Ik ben GZ-psycholoog met meerdere jaren ervaring in de GGZ en brede interesse in verschillende psychische problematiek.
Werkzaam op dinsdag t/m vrijdag in Zoetermeer
Stephanie van ‘t Wout
Ik ben GZ-psycholoog, gespecialiseerd in het behandelen van depressieve stemmingsstoornissen.
Werkzaam op maandag, dinsdag en vrijdag in Zoetermeer
Gepassioneerde psychologen met verschillende specialisaties
Maurits van Zijl
GZ-psycholoog, ervaring in de Basis GGZ en Specialistische GGZ en brede interesse in verschillende psychische problematiek.
Werkzaam op dinsdag t/m vrijdag in Zoetermeer
Stephanie van ‘t Wout
Ik ben GZ-psycholoog, gespecialiseerd in het behandelen van depressieve stemmingsstoornissen.
Werkzaam op dinsdag t/m vrijdag in Zoetermeer
1. Aanmelden
Schrijf je in via het aanmeldformulier op de website. Je kan altijd eerst contact met ons opnemen om samen in te schatten of wij iets voor je kunnen betekenen.
2. Intakegesprek
Tijdens 2 intakegesprekken wordt bepaald wat je nodig hebt. Dit is uiteraard afhankelijk van de hulpvraag en complexiteit van je situatie.
3. Behandelplan
Na de intake volgt een conclusie en diagnose en stellen we de doelen voor behandeling samen op.
We maken dan gezamenlijk een behandelplan en starten direct met de behandeling.
4. Behandeling
We richten ons voornamelijk op de behandeling van klachten waarbij mensen nog voldoende in staat zijn zelfstandig te functioneren, maar door een bepaalde psychische klacht beperkt worden in hun dagelijkse doen en laten.
1. Aanmelden
Schrijf je in via het aanmeldformulier op de website. Je kan altijd eerst contact met ons opnemen om samen in te schatten of wij iets voor je kunnen betekenen.
2. Intakegesprek
Tijdens 2 intakegesprekken wordt bepaald wat je nodig hebt. Dit is uiteraard afhankelijk van de hulpvraag en complexiteit van je situatie.
3. Behandelplan
Na de intake volgt een conclusie en diagnose en stellen we de doelen voor behandeling samen op.
We maken dan gezamenlijk een behandelplan en starten direct met de behandeling.
4. Behandeling
We richten ons voornamelijk op de behandeling van klachten waarbij mensen nog voldoende in staat zijn zelfstandig te functioneren, maar door een bepaalde psychische klacht beperkt worden in hun dagelijkse doen en laten.
Samenwerkingen & Partners
waar we trots op zijn
Telefonisch contact?
Vragen?
Mijn vergoeding?
Ervaringen met TiM Psychologie
“Snelle behandeling, goed mijn verhaal kunnen vertellen, en de juiste richtlijnen meegegeven. Altijd goed bereikbaar en nooit iets teveel met vragen. Heel erg tevreden met de behandeling.”
9.2/10 – Lees meer
“Behandeling gekregen voor paniek en angstklachten. Na 7 behandelingen bij Maurits al bijna een jaar klachten vrij. Door de vele praktische handvaten, oefeningen en tips. Hij is heel praktisch en totaal niet zweverig. Ik voel mij eindelijk begrepen en nog steeds veel baat bij deze behandeling. Bedankt Maurits!”
9.7/10 – Lees meer
“Ik vond het erg fijn dat je alles op je eigen manier en tempo kan doen en hierbij de juiste handvaten heb gekregen. Het heeft me zeker goed gedaan!”
9.2/10 – Lees meer